เข้าใจแหล่งความเครียด
สำรวจภาระงาน บทบาท ความสัมพันธ์ การเปลี่ยนแปลง และการสนับสนุนที่มีอยู่
Corporate · ลดความเครียด
จัดการความเครียดในที่ทำงานโดยไม่มองข้ามสาเหตุ
เป้าหมายไม่ใช่การสัญญาว่าจะขจัดความเครียด แต่คือการมองเห็นปัจจัยเสี่ยง เสริมทักษะที่เหมาะสม และปรับสิ่งที่องค์กรสามารถเปลี่ยนได้
iขอบเขตและผลลัพธ์ของโปรแกรมขึ้นกับบริบท เป้าหมาย และการมีส่วนร่วมของแต่ละองค์กร
ปรึกษาโปรแกรมองค์กร
PROGRAM FOCUS
โปรแกรมที่ดูทั้งสาเหตุ ทักษะ และช่องทางช่วยเหลือ
การจัดการความเครียดไม่ควรผลักให้พนักงานรับผิดชอบเพียงฝ่ายเดียว เราจึงชวนองค์กรมองทั้งงาน ทีม และบุคคล
ให้ความรู้ที่นำไปใช้ได้
เลือกหัวข้อสัมมนาหรือกิจกรรมที่สัมพันธ์กับปัญหาของกลุ่มเป้าหมาย
สนับสนุนหัวหน้างาน
ช่วยให้ผู้จัดการรู้วิธีรับฟัง สื่อสาร และส่งต่อโดยไม่ตีตราพนักงาน
วางช่องทางช่วยเหลือ
แยกกิจกรรมทั่วไปออกจากกรณีที่ต้องได้รับการประเมินเฉพาะบุคคล
วิธีวางโปรแกรม
เริ่มเล็กได้ แต่ควรมีภาพชัดว่าจะประเมินและปรับอะไรต่อ
- 01
Assess
รับฟังโจทย์และสำรวจปัจจัยสำคัญ
- 02
Design
เลือกหัวข้อ กลุ่ม และรูปแบบ
- 03
Implement
สื่อสารและดำเนินกิจกรรม
- 04
Measure
เก็บข้อเสนอแนะและตัวชี้วัดที่ตกลง
- 05
Improve
ปรับงานหรือการสนับสนุนในรอบถัดไป
สิ่งที่องค์กรอาจเลือกติดตาม
- การรับรู้แหล่งความเครียด
- ความรู้เกี่ยวกับช่องทางช่วยเหลือ
- การสนับสนุนจากหัวหน้างาน
- Psychological Safety ระดับทีม
โปรแกรมไม่สามารถรับประกันว่าความเครียดจะลดลงเท่ากันทุกคน และไม่ใช้แทนการวินิจฉัยหรือรักษาภาวะทางจิตเวช
ข้อมูลความรู้ทั่วไป
ลดความเครียด คืออะไร
ความเครียดจากงานอาจเกี่ยวข้องกับภาระงาน เวลา ความไม่ชัดเจนของบทบาท ความขัดแย้ง การคุกคาม หรือการขาดการสนับสนุน
แนวทางอาจผสานความรู้ ทักษะรับมือ ช่องทางปรึกษา การสนับสนุนจากหัวหน้างาน และการปรับสภาพงาน
เป้าหมายของโปรแกรม
- ระบุปัจจัยความเครียดที่แก้ไขได้
- เพิ่มความรู้และทักษะรับมือ
- เสริมการสนับสนุนในทีม
- กำหนดช่องทางปรึกษาและส่งต่อ
ข้อมูลความรู้ทั่วไป
องค์กรแบบใดควรเริ่มจากการประเมิน
การประเมินเบื้องต้นช่วยแยกความต้องการระดับองค์กร ทีม และรายบุคคล ก่อนเลือกกิจกรรมหรือกำหนดตัวชี้วัด
- 01
ทีมรายงานความกดดันหรือความเครียดต่อเนื่อง
- 02
มีการเปลี่ยนแปลงองค์กรหรือรูปแบบงาน
- 03
ต้องการอบรมควบคู่กับแนวทางระดับผู้บริหาร
- 04
ต้องการช่องทางช่วยเหลือที่มีขอบเขตชัดเจน
ข้อมูลความรู้ทั่วไป
การประเมินและออกแบบโปรแกรม
ทีมของเราจะวางแผนโดยพิจารณา แหล่งความเครียด กลุ่มเสี่ยง วัฒนธรรมทีม บทบาทหัวหน้างาน ทรัพยากรช่วยเหลือ ความเป็นส่วนตัว และภาวะเร่งด่วน โดยกำหนดขอบเขต ความเป็นส่วนตัว และช่องทางส่งต่อให้ชัดเจน
01 — ทำความเข้าใจบริบท
รับฟังเป้าหมาย รูปแบบงาน กลุ่มพนักงาน ความท้าทาย และทรัพยากรที่องค์กรมีอยู่
02 — กำหนดขอบเขตและตัวชี้วัด
เลือกหัวข้อ รูปแบบกิจกรรม วิธีติดตาม และหลักคุ้มครองข้อมูลให้เหมาะกับโครงการ
03 — ดำเนินงานและทบทวน
สื่อสารบทบาทของทุกฝ่าย ติดตามข้อเสนอแนะ และปรับแผนโดยไม่รับประกันผลลัพธ์ล่วงหน้า
ข้อมูลความรู้ทั่วไป
การเตรียมโครงการและการติดตาม
ก่อนเริ่มโครงการ
- ระบุกลุ่มเป้าหมาย ปัญหาที่ต้องการดูแล และสิ่งที่อยู่นอกขอบเขต
- ตกลงวิธีเก็บ ใช้ และรายงานข้อมูลโดยไม่เปิดเผยข้อมูลสุขภาพรายบุคคลโดยไม่จำเป็น
- กำหนดผู้ประสานงาน ช่องทางช่วยเหลือเร่งด่วน และแนวทางส่งต่อ
ระหว่างและหลังโครงการ
- เก็บข้อเสนอแนะและตัวชี้วัดที่สอดคล้องกับเป้าหมายตั้งต้น
- ทบทวนปัจจัยระดับงานควบคู่กับทักษะดูแลตนเองของพนักงาน
- ปรับกิจกรรมตามข้อมูลโดยไม่ตีความแบบสอบถามเป็นการวินิจฉัย
- ส่งต่อผู้เชี่ยวชาญเมื่อพบอาการหรือความเสี่ยงที่เกินขอบเขตโปรแกรม
ข้อมูลความรู้ทั่วไป
ข้อจำกัด ความเป็นส่วนตัว และการส่งต่อ
โปรแกรมสุขภาวะองค์กรไม่ใช่การวินิจฉัยหรือรักษาภาวะทางจิตเวช และไม่ควรใช้แทนบริการฉุกเฉินหรือการดูแลเฉพาะบุคคล
- ไม่ควรตีตราหรือลงโทษผู้ที่ขอความช่วยเหลือ
- การผ่อนคลายไม่ทดแทนการประเมินอาการซึมเศร้า วิตกกังวล หรือความเสี่ยงทำร้ายตนเอง
- ควรแยกข้อมูลรายบุคคลจากรายงานองค์กร
- ผู้นำต้องมีแนวทางรับมือการเปิดเผยความเสี่ยงอย่างเหมาะสม
ระดับความเครียดเปลี่ยนตามทั้งชีวิตส่วนตัวและงาน โปรแกรมจึงไม่สามารถรับประกันว่าจะลดความเครียดได้เท่ากันทุกคน หากบุคคลมีความคิดทำร้ายตนเองหรือผู้อื่น สับสนรุนแรง เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก หรือภาวะฉุกเฉินอื่น ควรติดต่อบริการฉุกเฉินหรือผู้เชี่ยวชาญทันที
แนวทางของ Beautier Clinic
THE BEAUTIER WAY
โปรแกรมที่เริ่มจากความเข้าใจชีวิตการทำงานจริง
ที่ Beautier Clinic เราออกแบบโปรแกรมจากเป้าหมาย รูปแบบงาน และความต้องการของแต่ละองค์กร โดยมองทั้งคน ทีม และบริบทการทำงาน
มองทั้งคนและบริบทงาน
นำมุมมองจากประสบการณ์ในองค์กรของผู้บริหารมาช่วยทำความเข้าใจแรงกดดันของพนักงาน ทีม และองค์กร
เชื่อมความเครียด การนอน และภาวะหมดไฟ
ทีมดูแลช่วยกำหนดหัวข้อและแนวทางส่งต่อ โดยไม่ใช้กิจกรรมทั่วไปแทนการประเมินทางการแพทย์
ประสานงาน 4 ภาษา
ทีมลูกค้าสัมพันธ์ช่วยประสานงานภาษาไทย อังกฤษ ฝรั่งเศส และจีนสำหรับองค์กรที่มีทีมงานนานาชาติ
FAQ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ ลดความเครียด
01อบรมจัดการความเครียดครั้งเดียวเพียงพอหรือไม่?
+
อาจช่วยให้ความรู้ แต่ควรติดตามปัจจัยในงาน การสนับสนุน และช่องทางช่วยเหลือร่วมด้วย
02แบบประเมินความเครียดใช้วินิจฉัยได้หรือไม่?
+
ไม่ได้ แบบคัดกรองช่วยชี้ว่าควรประเมินเพิ่มเติม แต่ไม่แทนการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญ
THE BEAUTIER WAY
ยังไม่แน่ใจว่าควรเริ่มจากบริการใด?
พูดคุยกับทีมของเราเพื่อประสานการนัดหมายและเตรียมข้อมูลสำหรับการประเมินที่เหมาะกับคุณ
ปรึกษาโปรแกรมองค์กร